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┣ライフスタイル

食欲の乱れには理由がある

2019/03/30

こんにちは りのあです☆

最近、痩せたねと言われ始めて
特にダイエットもしてませんが
食欲も旺盛なので逆に太っても
いいくらいのシチュエーション。

「 ちゃんとゴハン

   食べてるのか!? 」

知り合いからも心配されて
そんなに痩せたかなぁと思い
改めて見返してみると確かに

久々に脂肪が少なめになりまして
昔、ジム通いしてた時に近い
アスリートっぽいカラダに変化し。

あの頃の体重に戻りたいと、たまに
思う時があり願ってたり叶ったりでした!

思い当たる理由としては・・。

・最近、睡眠時間が少なめ

・運動量が2倍に増えた

徒歩や自転車移動が、この一カ月増え
これが最大の理由に感じています。

わたしの周りでもダイエットに
励んで痩せたいといいながらも
菓子パンやオヤツ食べていたり。

わたしの心の声:

「 その習慣は変えないと

  NGでしょ。痩せたいと

  言って何年目かなぁ。 」

辛口ですが突っ込みたくなる
そんなシーンも目撃すれど、
中々 習慣変えれないですよね!

痩せたいしキレイになりたい
でも、思うように効果がない。

もし思い当たるようでしたら、
添加物が原因かもしれません。

もっと食べたいほしくなる理由は
添加物の刺激で食欲の乱れが原因。

ちなみに、代謝も悪くなるので
食品を購入時には表示されてる
成分をよくチェックしましょう。

さて明日で黄色い種の13日間が
最後日で日曜日からは赤い地球の
13日間がスタートしていきます。

「 時間の魔法 」 を

ご案内予定なのでどうぞ楽しみに
お待ち頂ければと思います(*^^*)

マヤ暦で波乗りーーー♪
週末 波予報です★

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■太陽の月  23日

KIN 155 青い水晶の鷲

水晶の:協力・捧げる・普遍化する

青い鷲:ヴィジョン・創り出す・心

■太陽の月  24日

KIN 156 黄色い宇宙の戦士

宇宙の:存在・持ちこたえる・越える

黄色い戦士:知性・問う・大胆さ

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人生を楽しみクリエイトするには
どんな事に時間やエネルギーを
注いで充実させていくか考え
主体的に動いてみましょう。

明日はちょっとムリめに感じて
ハードル高く思うようなことに
チャレンジしていき成功体験を
積み重ねていってみましょうね。

波に乗ってわくわくとステキな

時間お過ごしくださいねーーー♪

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました (*'ω'*)

・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。

数字とサインで

 今ここを楽しむ

  時空のサーファー ♪

 シンクロの波乗りを

  楽しくインフォメーション☆

・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。

エッセイスト: 浬歩(りのあ)

→ KIN93 赤い月の空歩く者

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