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1食断食の効果とは!?

2017/10/30

こんにちは satocoです☆

「 地球上に存在する全ての
  生物は酵素とDNAから
    成り立っている 」

最近、酵素について詳しい記述の
本を読み始めてみたんですけれど。

現代人、食べ過ぎだしほとんどの
エネルギーを消化活動に使ってて
クリエティブなことに回せてない。

そんな話を耳にした時から朝食を
食べない派に切り替えましたよ~♪

人間の生体リズムを考えると
朝は排泄の時間なので食べ物を
カラダに入れる行為って、、、

起きてフルマラソンするくらい
カラダに負担をかけるそうで~
肥満やカラダの不調の原因にも
なってるそうですよ (`・ω・´)

食べない時間をつくることで
酵素をムダ使いせずにすんで
カラダにもいいみたいですね。

本来、人間は健康的な肉体なら
120歳まで生きれる可能性が
あるようなんですけれども・・。

120歳ですよ~!!

わたしも1世紀を生き延びたい
そして、100歳を超えた頃も
マヤがねって話してたいです(笑)

昔も今も食べるのが好きでして
数年前までは3食きちんと食べ
おやつまで食べてた派ですが。

脳を常にフル回転させてないと
いけない仕事だったのもあって
当時はそれでも痩せてましたが
カラダはいつも疲労困憊気味。

カラダにいい食事をしても
今ひとつ満たされない気分。

そんな時に、友人達の間では
レモネードダイエットが流行り
わたしも朝食のみレモネードに。

レモネードからお水や白湯にし
内臓を休ませ始め数年経過して
なんか満たされ感が起きてます。

そうすると、自分には何が必要で
何が必要ではないのかもわかって
感覚もますます冴えてきました。

情報も食も、時には断つの大事!

そこそこうまくいっているけど
後もうひと押しなんだけどって
そんな時には1食減らしてみて
クリエイティブな時間にまわす
エネルギーにチェンジしましょう。

「 協力・ヴィジョン
     存在・知性 」

カラダを労りクリエイティブな
人生や時間に切替し自分自身で
判断できる能力を身に着けよう。

中間 波予報です★
マヤ暦で波乗りーーー♪

=================
■自己存在の月 8日
KIN 155 青い水晶の鷲
水晶の:協力・捧げる・普遍化する
青い鷲:ヴィジョン・創り出す・心

■自己存在の月 9日
KIN 156 黄色い宇宙の戦士
宇宙の:存在・持ちこたえる・越える
黄色い戦士:知性・問う・大胆さ
=================

想い描く人生になかなか進めない
そんな時には自分のカラダを労り
自分自身をまずは大事にしましょう。

自分の人生は自分で切り開く人生
人のために奔走し続ける人生も
自分がどうありたい人生なのか
今日は自分のヴィジョンを持ち
創り出していく日にしましょう。

今の環境では花開きそうにない
もしそう感じているのであれば
変容の52日間である今日明日
自分を変化させる事に積極的に
なっていくのもOKですよ~★

これまでの自分を超えていき
大胆な行動を起こすのもOK。

半年後、1年後、数年後には
自分はどんな存在でありたいか
何かにずっと影響を受け続ける
人生でいたいのか与えてく側に
回っていきたいのかも考えつつ
自分に問いかけてみましょう。

問いを発することがまずは大事
回答が波待ち状態であるならば
12/5 ~ 12/17までを
目途にしてじっくり待ってみる。

あとは興味ある事に邁進して
もちこたえる術を身に着けて
強い志をキープしましょう。

さて、今日も何が起こるのか
わくわくと楽しみですね~!

今日もハッピーな1日を
お過ごしくださいねーーー♪

本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました (*'ω'*)

・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。

数字とサインで
 今ここを楽しむ
  時空のサーファー ♪

 シンクロの波乗りを
  楽しくインフォメーション☆

・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。

★エッセイスト: satoco☆ (サトコ)

★Mail:cosmictime93@gmail.com

★LINE@:@satoco
( 不定期配信。ここならではの
  メッセージもたまに配信ちう。
    お気軽にどうぞ~♪  )



波に乗ってわくわくとステキな

時間お過ごしくださいねーーー♪

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました (*'ω'*)

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数字とサインで

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エッセイスト: 浬歩(りのあ)

→ KIN93 赤い月の空歩く者

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