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人生好転する方法

メキメキと人生が好転する 今日からサクっとできる行動。

こんにちは りのあです☆

その日からすぐカンタンにできて
人生さえ好転していく魔法とは!?

「 歩くことです 」

 

 

15~20分程度歩いてみて
太陽の光を浴びることにより
セロトニンの分泌が活性化~!

心の健康を整え始めてくれます。

セロトニンは感情をコントロールし
心を安定させていく働きかけがあり
気持ち的にもゆとりが生まれるので

人にも自分にも優しくなれるので、
心地よい人間関係が生まれ始めます。

そして、それだけではなくもっと
驚くべき効果もあるので一石二鳥

可能であれば、朝のうちに15~20分程
歩くと生産性もより高まっていくので
1日の作業や仕事も捗り始めるのです。

この年末年始は長めの休みだった方も
多く明日から仕事始めの方もいますよね。

あなたは、いかがでしょうか~!?

・年末年始に食べ過ぎて体重オーバー
・今年こそは何かしら変化したい

そう思っているのであれば通勤時間を
利用して1駅歩いたり自転車を徒歩に
変えるなどしていくのもいいですよね。

この数か月は、わたし自身も時間的に
余裕がある時には歩く時間を増やして
実験をしてみたのですが、いい環境に
巡り合えたり必要なご縁が生まれたり

少しずつスモールハッピーが増えつつ
いい形で現在進行中となっております。

いつもより早起きしたり通勤時を
利用して朝日を浴びる習慣を身に
つけるだけで人生が好転するなら

チャレンジしようという気になりませんか!?

思い立ったら吉日です。

そんな今日は、赤い地球の日で
舵取りするにはもってこいの日

そして赤色は始まりのエネルギーです。

早速、今日の午後や夕方にでも時間が
取れるならサクサクっとお散歩時間を
確保してすぐに波に乗っていきましょう。

マヤ暦で波乗りーーーー♪
週明け 波予報です☆

G暦:1月 05日 ~ 1月 07日
=================
■律動の月 23日
KIN 177 赤い銀河の地球

銀河の:無欠性・調和させる・型どる
赤い地球:舵取り・発展させる・共時性

■律動の月 24日
KIN 178 白い太陽の鏡

太陽の:意図・脈動させる・実感する
白い鏡:果てしなさ・映し出す・秩序

■律動の月 25日
KIN 179 青い惑星の嵐

惑星の:現れ・仕上げる・生み出す
青い嵐:自己発生・触発する・エネルギー
==================

これに取組もうと思ったまま
進捗できていなかったことや
誰かとタッグ組んで始動したい。

自ら行動を起こしたり仕掛けるには
もってこいのタイミングの日なので
舵取りしていってみましょうね。

明日は、マイルールを見直して
行動を習慣化できるよう工夫し
自分自身の在り方をみつめてく
きっかけの日にしてきましょう。

○○することで、自分の人生が
彩られ創られるのを実感して
わくわく感をキープしましょう。

火曜日は、何かとモタついて
すぐに身動き取れないならば
完成度やハードル低めにして

これなら自分もできるなと思う
ポジションからスタートさせて
自発的に動いていってみましょう。

 

波に乗ってわくわくとステキな

時間お過ごしくださいねーーー♪

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました (*'ω'*)

・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。

数字とサインで

 今ここを楽しむ

  時空のサーファー ♪

 シンクロの波乗りを

  楽しくインフォメーション☆

・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。

エッセイスト: 浬歩(りのあ)

→ KIN93 赤い月の空歩く者

★Mail: info@mayantime.jp

→ ご意見&ご感想 大歓迎です。

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