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┣ライフスタイル

大変!  糖質制限の闇とオススメ美肌食材

2018/12/11

こんにちは りのあです☆

今日は、赤い蛇の日なので
最近知った衝撃的な真実を
皆さまにもシェアしますね!

糖質オフ推奨者にはアンチ
覚悟で今日は書いてみました。

メンタリスト Daigoさんの
動画が関連で登場してきたので
タイトルに興味付けされたのですが。

Daigoさんのはぎれよいテンポに
釘付けになりバサバサ斬っていく
感じが面白くつい見入ったほどです。

♠糖質制限の衝撃的な事実

 

「 糖質制限の闇!
  痩せない上に寿命が
  4年減ることが判明 」

https://youtu.be/edYQfK6CYFE

引用元:http://daigo.jp/

総摂取カロリーのが重要みたいで
バランスよく食べるのが大切だと
そんなお話に共感できました。

長年、研究者されたデータからも
論議を醸し出しているんですが、
この年代以上が糖質オフする事で
寿命にも関係すると話してました。

わたしの周りにも、健康のために
糖質オフしてる人がけっこういて
肌感をみると何か硬いんですよね。

お肉を主食にしているとカラダを
引き締めるチカラが強まるので、
お肌の弾力が強まってる感じです。

かくいう、わたしも鶏肉が好きで
比較的、筋肉質よりのカラダ。。。

鶏肉は肉類の中でも引き締める
チカラが強いみたいなので・・。

カラダが硬くなっていく傾向
あるようなので緩めてくれる
食べ物が必要みたいですね~!

個人的には、お肉好きですが
実はカラダにストレスを与える
食べ物なので、野菜はけっこう
取り入れるようにしています。

目的あって集中的にカラダを
しぼりたい時にはいいけど、
やはり食も陰陽のバランスは
大事なので偏った食生活より。

♠楊貴妃が愛した食材

 

日本人は、穀物のチカラも
取り入れる方が美肌作りには
かかせないのですが、あの
楊貴妃も愛した ハト麦は
柔らかいお肌に戻したい。

そんな方にもオススメです!

うちの祖母は、ずっと麦を
白米に混ぜていたのですが
祖母の同年代と比べてみても
当時は肌艶よくシワも少なめ
美肌の持ち主でキレイでした。

もし、興味があったら上記の
動画をぜひご覧になって下さい。

💛💛💛
マヤ暦で波乗りーーー♪
週明け 波予報です★

 

=================
■倍音の月  24日

KIN 45 赤い律動の蛇

律動の:同等・組織する・つり合わせる
赤い蛇:生命力・生き残らせる・本能

■倍音の月  25日
KIN 46  白い共振の世界の橋渡し

共振の:調律・チャネルする・呼び起こす
白い世界の橋渡し:死・等しくする・機会

■倍音の月  26日
KIN 47  青い銀河の手

銀河の:無欠性・調和させる・型どる
青い手:遂行・知る・癒し
=================

今日は、日頃の食生活を見直したり
自分の感情のバランスもチェックし
心身共に疲れがでてきてないか
バランス感を大切にしましょう。

絶対的にこれがいいと信じ込み
なにかやるよりも直感や自分の
感性を鈍らせないように時には
ルールから脱してみましょう。

明日は、自分が敬遠していた
情報などが入ってきた時には
いきなりシャッター降ろすより
聞く耳を持ってみましょうね。

耳のイタイ話が実はとても
大事なものに繋がっている
可能性があるかもしれませんよ。

火曜日は、この数年や最近など
ダメージを受けた出来事なども
そこから自分を解放できるよう
リラックスした時間を持ったり。

心身の疲れを解きほぐすよう
カラダと心をケアしていきましょう。

波に乗ってわくわくとステキな

時間お過ごしくださいねーーー♪

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました (*'ω'*)

・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。

数字とサインで

 今ここを楽しむ

  時空のサーファー ♪

 シンクロの波乗りを

  楽しくインフォメーション☆

・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。

エッセイスト: 浬歩(りのあ)

→ KIN93 赤い月の空歩く者

★Mail: info@mayantime.jp

→ ご意見&ご感想 大歓迎です。

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