アンチェイジングにも、諸々万能食材！
こんにちは りのあです☆
見た目年齢 ＝ 体内年齢
食べた物で、わたし達のカラダ
出来上がっていますよねー♪
最近、大きめの大根が100円で
販売されていて思わず買いました。
味噌汁にでも入れようかな？と、
当初の考えから変更しまして
大根サラダにしようと思って
レシピを探したらハマりました！
コレステロールが気になりそうな
マヨネーズ・お好みソースを加えて
すりごまを振りかけて混ぜますが
サッパリとして美味しいんです。
生大根だと、酵素あるしカラダに
とってもいいですよね(*^^*)
大根は消化を助けてくれる他に
何と！ アンチェイジングにもよし。
しかも、わたしの最近のお悩み就寝中
足がつる現象も軽減効果まであり。
大根の効能を調べてみると今の
わたしに必要な食材だと判明しました。
免疫力アップや二日酔い防止や
口の中の炎症まで和らげたりと
大根の効能って素晴らしいですよ！
ぜひ、あなたも摂取しちゃいましょう。
マヤ暦で波乗りーーー♪
中間 波予報です★
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■スペクトルの月 21日
KIN ２０９ 赤い磁気の月
磁気: 目的・統一する・引きつける
赤い月: 普遍的な水・清める・流れ
■スペクトルの月 ２２日
KIN ２１０ 白い月の犬
月の: 挑戦・分極化する・安定させる
白い犬: ハート・愛する・忠実
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「 普遍的な水のチカラ 」
赤い月の13日間が今日から
スタートし6/3まで続きます。
これまでの自分の在り方から
ブレイクスルーしていく流れが
訪れていきますが、勢いよく
展開していくので心の準備も
忘れなくしっかりしましょう。
明日は心の奥底から湧き上がる
自分の想いに気付いて気分を
安定させる事にフォーカスし
ハートをセンサーにしていき
喜ぶことを選択しましょうね。