決まっているメンタルエナジーの容量！？
こんにちは satoco です☆
メンタルエナジーの１日の
使える使用量は決まってるとか！？
夕方頃には集中力が持たない
スタミナ切れてヘトヘトになる
そんな瞬間を感じませんか～？
脳を回復させるには睡眠が大事！
昼寝できたら幸せですがフツーに
会社員として働いてるとなかなか
昼休みに昼寝ともできませんね。
わたしも１日なんらかの作業し
脳がパンパンになったりすると
ヒーリング系の音楽を聴いたり
たいっち～♪（気功）の静功し
脳を休めたりしてるのですが～
今は情報過多の時代でもあるし
常にスマホでメッセージしたり
SNSで誰かの○○な投稿みたり
送られてくるメルマガみたりと
SNS投稿で自分も忙しくしたり
脳はフル活用されてますよね（笑）
なので・・・
自分なりの脳の疲労回復方法
ご用意していくとよさそうです。
「 力を与える・夢見る 」
こんなキーワードがある今日
余力残して自分にチカラを与え
夢見るチカラも持ちましょう～♪
今日の波予報です★
マヤ暦で波乗りーーー♪
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磁気の月 ２０日
KIN ８３ 青い倍音の夜
倍音の：輝き・力を与える・命じる
青い夜：豊かさ・夢見る・直観
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自分の今ある状況を客観的に
見据える時間を持ちましょう。
いつも誰かのために奔走したり
パワーを失ってる感もあるなら
時には相手とのタイミングを
ズラし自分の心が余裕を持って
対応できるようにまずは自分を
整えていきましょうね (*‘∀‘)
・自分時間を大切にする
・スマホの電源を切る
・自然の中へ出かける
・パワースポットに行く
・好きな音楽を聴く etc
自分が元気になるようなことに
時間やエネルギーを使いましょう。
さて、今日も何が起こるのか
わくわくと楽しみですね～！
今日もハッピーな１日を
お過ごしくださいねーーー♪
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました (*'ω'*)
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数字とサインで
今ここを楽しむ
時空のサーファー ♪
シンクロの波乗りを
楽しくインフォメーション☆
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★エッセイスト： satoco☆ （サトコ）
★Mail：cosmictime93@gmail.com