自分らしさをキープ！ 感情のブレを生まない食事法
こんにちは りのあです☆
「 自分らしさをキープ
感情のブレを生まない食事法 」
文章を書く時って自分なりに
キャッチコピーを考えるのですが
反応がいい時って嬉しくなります。
さて最近、添加物に関する資料を
手に入れる事ができたのですが。
甘味料・保存剤・防カビ剤
着色料に香料に酸化防止剤 etc
プールの消毒剤や化学肥料などが
食品保存のために使われているし
添加物はこんなにカラダに影響を
与えているんだなぁとしみじみとし
「 カラダさん ありがとう 」
そんな風に思った次第です。
かといって、オーガニック食材は
お金がないと続きませんよね・・。
わたしも昔は、１日３食は必須で
休みの日のみ朝と昼は兼用で２食。
お腹を満たすまで食べて満足～！！
そんな食生活をしていましたが
消化にエネルギーを使いすぎる
話を知ってから２食にしました。
成功者は時間もお金も大事ですが
健康にも相当気遣ってますよね。
「 私たちが考えることと
私たちが食べるものが
合わさって 私たちの
肉体と精神をつくるのだ 」
エドガワ・ケイシー氏の言葉ですが
食べ物がカラダや思考に与えている
影響はかなり大きいように思います。
インスタントや総菜や動物性食品
ファーストフードなどが続いたら
毒素がカラダの中に蓄積されます。
添加物の影響は、２～３か月後に
出てくるので急に理由なく何だか
情緒不安定になったり慢性疲労など。
日頃、自分が食べているものが
関係していると思って正解です。
旬じゃなくて季節外れのものも
実はカラダにとってはストレス
ブレない自分を作っていくには
食事って侮れないんですよね。
ジャンクフードは感情をブレ
やすくさせますがストイックに
これはNG あれもNGだと思い
過剰に食事制限をしてしまえば
ジャッジの世界に常に自分をおき
死へと向かう流れを創り出しつい
本当の自分も見失いがちになります。
何事もバランスが大事なので
例えジャンクフードなものでも
自分にとって一時は満足し心が
満たされて癒されるのであれば
たまには摂取するのはありですよね。
黄色い太陽の１３日間もまもなく
折り返し地点にさしかかります。
「 生命 」というキーワードが
あるので食生活の見直しにも一役
買うタイミングになりそうですね。
マヤ暦で波乗りーーー♪
週明け 波予報です★
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■ 月の月 ０３日
KIN ４４ 黄色い倍音の種
倍音の：輝き・力を与える・命じる
黄色い種：開花・目指す・気づき
■ 月の月 ０４日
KIN ４５ 赤い律動の蛇
律動の：同等・組織する・つり合わせる
赤い蛇：生命力・生き残らせる・本能
■ 月の月 ０５日
KIN ４６ 白い共振の世界の橋渡し
共振の：調律・チャネルする・呼び起こす
白い世界の橋渡し：死・等しくする・機会
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「 私の挑戦は何か？ 」
8/23~9/19 までの２８日間の
月の月のテーマになります。
自分らしく輝ける場所について
積極的に居場所を見つけていき
叶えたい目標や夢に向かってく
パワーある自分を作りましょう。
明日は、自分の直感や感覚を
磨いていくにはどんな食事が
合っているのかリサーチして
新しい自分を構築しましょう。
火曜日は、地球を旅立つ時に
健康長寿で全うできる人生は
どんな生活スタイルが理想か？
自分の生き方を見直していく
チャンスの日にしてみましょう。
