半年後の自分を作る食材。キノコ効果に期待！
こんにちは りのあです☆
先日は、食べ物のお話でした。
人参の葉っぱはこんなに伸びる。
その記事と画像は、こちらです
半年前に食べたもので自分の
カラダができあがるのですが。
わたしは昨夏からキノコにはまり。
しめじ・エノキ・エリンギなど
キノコ食材に魅了されリゾットも
たまには作って食べるほどです。
キノコって美容によくて
美肌食材の1つになります。
カラダの代謝機能もアップ！
食物繊維がたっぷり含まれてて
腸内環境も整えてくれますし
便秘解消も手助けしてくれます。
風邪やインフルエンザ予防や
冷え性の改善や免疫力もアップ。
おかげさまで、今年は風邪とは
無縁になっているのでありがたい。
夏から、個人的にはキノコ祭りで
キノコをもりもりと食べたせいか
今年はかげさまで元気です(笑)
一昨年は、クリスマスあたりから
風邪をひき始めて年始あけても
咳が改善されずに大変でした。。。
自分のカラダのアンテナや五感が
高まっていくと自然とカラダが
これ食べたらいいよと教えてくれる。
そんな風に、わたしも変化してるようです。
あなたの今の食事が半年後の自分の
カラダや生き方を構築しいるので、
冬にため込んでいる脂肪もごっそり
落とすべく食生活も見直しましょう。
脂肪をため込んだままでいると、
花粉症にも繋がるので今のうちに
糖分やアルコールは控えめにして
カラダを整えていきましょうね。
マヤ暦で波乗りーーー♪
中間 波予報です★
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■共振の月 ２８日
KIN １０４ 黄色い宇宙の種
宇宙の：存在・持ちこたえる・越える
黄色い種：開花・目指す・気づき
■銀河の月 ０１日
KIN １０５ 赤い磁気の蛇
磁気の：目的・統一する・引きつける
赤い蛇：生命力・生き残らせる・本能
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日で、共振の月と黄色い人の
１３日間が終わっていきます。
１２月 １７日からスタートした
洗練の52日間も今日が最終日です。
ちょっと手厳しく感じたことや
ブラッシュアップしていた流れ
ひと段落ついていきそうですよ。
人生の自由度を高めていきたい
そんな気持ちが芽生えてみたり
個人レベルで人生観に影響する
情報などにも縁したかもしれません。
2019年はこんな年にしたいな
そんな想いや楽しみに向けて
自分を花開かせていきましょう。
潮時、または引き際に感じること
自分の直感を信じてアクションを
起こしていく事が大切になります。
明日から変容の52日間が始まり
同時に、赤い蛇の１３日間と
銀河の月もスタートします。
自分を深く掘り下げてみたり
内観してみつめていく作業を
スタートしていくきっかけの
日となっていくかもしれません。
ここで、しっかりと向き合えば
ホンネや本心が見えてくるので、
しっかりと自分を見つめましょう。
自分との信頼関係を強固できる
そう思って逃げずに見つめましょう。