モッチリお肌になるには！？
こんにちは satoco です☆
毎日、暑い日々が続いてますが
紫外線対策も気になるとこです。
老化の一番の原因は紫外線ですが
シミやソバカスの原因って実は
糖分のせいなので、あらかじめ
日光によくあたりそうな時には
事前に糖分を控えめにしましょう。
何だか今日は美容ネタですが（笑）
肌と食べ物の関係って侮れずでして
お肌にとーっても影響しちゃいます。
男性の場合はあまりお肌のケアを
し忘れたり意外と無頓着なんですが
ポッコリとシミができてる肌って
フルーツや甘いお菓子やジュース。
糖分を多く含んだものが原因なんで
今時分は控えめにしておいて主には
発酵食品を摂取していくといいです。
カラダの中に溜まってる脂肪分は
大根が役立ってくれたり根菜類が
多めで具だくさんな味噌汁がよく
昔ながらの和食って理にかなって
本当に良く考えられてると思います。
もう夏もだいぶ過ぎちゃいましたが
日光によくあたった時にはちゃんと
ビタミンＣ多めなハーブティーで
お肌の老化を防いでいくと数年後は
美魔女や美魔男になるの間違いナシ！
アンチエイジングって外側からも
大事ですが実は中からキレイにする
そちらも重要になってくるのですが
玄米が人気なんですがハトムギも
かなりオススメなんです (｀・ω・´)
かの有名な楊貴妃の美肌は
ハトムギ効果みたいですよ～♪
ぷるっ もっちりお肌のヒミツ
ハトムギなのでお試しあれ～ (*‘∀‘)
「 組織する・目指す 」
こんなキーワードがある今日
カラダの中からキレイにして
心もカラダも美しくありましょう。
今日の波予報です★
マヤ暦で波乗りーーー♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
磁気の月 ２１日
KIN ８４ 黄色い律動の種
律動の：同等・組織する・つり合わせる
黄色い種：開花・目指す・気づき
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
磁気の月も残り１週間となりました。
「 私の今年一年の目的は何か？ 」
来年の７月２５日まで自分が
想い描くライフスタイルや目標
バッチリと決めて突き進めてますか？
１年の計は元旦にありと言われますが
人生の地図は途中で見直してみたり
やっていく中で変更しましょうね。
新しい年度の始まりのエネルギーを
意識することで身も引き締まります。
今のタイミングやチャンスを使い
自分がやっていきたい事に向けて
種まきしていくと新たな関係性や
これまでと違う人物が出現したり
未来の時間に向けていいアシストに
なっていくかもしれませんよ～♪
いらぬ心配をしてエネルギーの
ムダ使いしていくより省エネで。
今は変容の波に身を任せつつ
残り１週間に変化を楽しんで
たくさん種まきしてみましょう。
わくわくと楽しみですね～！今日もハッピーな１日を
お過ごしくださいねーーー♪
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました (*'ω'*)