大変！ 糖質制限の闇とオススメ美肌食材
2018/12/11
こんにちは りのあです☆
今日は、赤い蛇の日なので
最近知った衝撃的な真実を
皆さまにもシェアしますね！
糖質オフ推奨者にはアンチ
覚悟で今日は書いてみました。
メンタリスト Daigoさんの
動画が関連で登場してきたので
タイトルに興味付けされたのですが。
Daigoさんのはぎれよいテンポに
釘付けになりバサバサ斬っていく
感じが面白くつい見入ったほどです。
「 糖質制限の闇！
痩せない上に寿命が
４年減ることが判明 」引用元：http://daigo.jp/
総摂取カロリーのが重要みたいで
バランスよく食べるのが大切だと
そんなお話に共感できました。
長年、研究者されたデータからも
論議を醸し出しているんですが、
この年代以上が糖質オフする事で
寿命にも関係すると話してました。
わたしの周りにも、健康のために
糖質オフしてる人がけっこういて
肌感をみると何か硬いんですよね。
お肉を主食にしているとカラダを
引き締めるチカラが強まるので、
お肌の弾力が強まってる感じです。
かくいう、わたしも鶏肉が好きで
比較的、筋肉質よりのカラダ。。。
鶏肉は肉類の中でも引き締める
チカラが強いみたいなので・・。
カラダが硬くなっていく傾向
あるようなので緩めてくれる
食べ物が必要みたいですね～！
個人的には、お肉好きですが
実はカラダにストレスを与える
食べ物なので、野菜はけっこう
取り入れるようにしています。
目的あって集中的にカラダを
しぼりたい時にはいいけど、
やはり食も陰陽のバランスは
大事なので偏った食生活より。
日本人は、穀物のチカラも
取り入れる方が美肌作りには
かかせないのですが、あの
楊貴妃も愛した ハト麦は
柔らかいお肌に戻したい。
そんな方にもオススメです！
うちの祖母は、ずっと麦を
白米に混ぜていたのですが
祖母の同年代と比べてみても
当時は肌艶よくシワも少なめ
美肌の持ち主でキレイでした。
もし、興味があったら上記の
動画をぜひご覧になって下さい。
週明け 波予報です★
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■倍音の月 ２４日
KIN ４５ 赤い律動の蛇
律動の：同等・組織する・つり合わせる
赤い蛇：生命力・生き残らせる・本能
■倍音の月 ２５日
KIN ４６ 白い共振の世界の橋渡し
共振の：調律・チャネルする・呼び起こす
白い世界の橋渡し：死・等しくする・機会
■倍音の月 ２６日
KIN ４７ 青い銀河の手
銀河の：無欠性・調和させる・型どる
青い手：遂行・知る・癒し
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今日は、日頃の食生活を見直したり
自分の感情のバランスもチェックし
心身共に疲れがでてきてないか
バランス感を大切にしましょう。
絶対的にこれがいいと信じ込み
なにかやるよりも直感や自分の
感性を鈍らせないように時には
ルールから脱してみましょう。
明日は、自分が敬遠していた
情報などが入ってきた時には
いきなりシャッター降ろすより
聞く耳を持ってみましょうね。
耳のイタイ話が実はとても
大事なものに繋がっている
可能性があるかもしれませんよ。
火曜日は、この数年や最近など
ダメージを受けた出来事なども
そこから自分を解放できるよう
リラックスした時間を持ったり。
心身の疲れを解きほぐすよう
カラダと心をケアしていきましょう。
