１食断食の効果とは！？
2017/10/30
こんにちは satocoです☆
「 地球上に存在する全ての
生物は酵素とDNAから
成り立っている 」
最近、酵素について詳しい記述の
本を読み始めてみたんですけれど。
現代人、食べ過ぎだしほとんどの
エネルギーを消化活動に使ってて
クリエティブなことに回せてない。
そんな話を耳にした時から朝食を
食べない派に切り替えましたよ～♪
人間の生体リズムを考えると
朝は排泄の時間なので食べ物を
カラダに入れる行為って、、、
起きてフルマラソンするくらい
カラダに負担をかけるそうで～
肥満やカラダの不調の原因にも
なってるそうですよ (｀・ω・´)
食べない時間をつくることで
酵素をムダ使いせずにすんで
カラダにもいいみたいですね。
本来、人間は健康的な肉体なら
１２０歳まで生きれる可能性が
あるようなんですけれども・・。
１２０歳ですよ～！！
わたしも１世紀を生き延びたい
そして、１００歳を超えた頃も
マヤがねって話してたいです（笑）
昔も今も食べるのが好きでして
数年前までは３食きちんと食べ
おやつまで食べてた派ですが。
脳を常にフル回転させてないと
いけない仕事だったのもあって
当時はそれでも痩せてましたが
カラダはいつも疲労困憊気味。
カラダにいい食事をしても
今ひとつ満たされない気分。
そんな時に、友人達の間では
レモネードダイエットが流行り
わたしも朝食のみレモネードに。
レモネードからお水や白湯にし
内臓を休ませ始め数年経過して
なんか満たされ感が起きてます。
そうすると、自分には何が必要で
何が必要ではないのかもわかって
感覚もますます冴えてきました。
情報も食も、時には断つの大事！
そこそこうまくいっているけど
後もうひと押しなんだけどって
そんな時には１食減らしてみて
クリエイティブな時間にまわす
エネルギーにチェンジしましょう。
「 協力・ヴィジョン
存在・知性 」
カラダを労りクリエイティブな
人生や時間に切替し自分自身で
判断できる能力を身に着けよう。
中間 波予報です★
マヤ暦で波乗りーーー♪
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■自己存在の月 ８日
KIN １５５ 青い水晶の鷲
水晶の：協力・捧げる・普遍化する
青い鷲：ヴィジョン・創り出す・心
■自己存在の月 ９日
KIN １５６ 黄色い宇宙の戦士
宇宙の：存在・持ちこたえる・越える
黄色い戦士：知性・問う・大胆さ
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想い描く人生になかなか進めない
そんな時には自分のカラダを労り
自分自身をまずは大事にしましょう。
自分の人生は自分で切り開く人生
人のために奔走し続ける人生も
自分がどうありたい人生なのか
今日は自分のヴィジョンを持ち
創り出していく日にしましょう。
今の環境では花開きそうにない
もしそう感じているのであれば
変容の５２日間である今日明日
自分を変化させる事に積極的に
なっていくのもOKですよ～★
これまでの自分を超えていき
大胆な行動を起こすのもOK。
半年後、１年後、数年後には
自分はどんな存在でありたいか
何かにずっと影響を受け続ける
人生でいたいのか与えてく側に
回っていきたいのかも考えつつ
自分に問いかけてみましょう。
問いを発することがまずは大事
回答が波待ち状態であるならば
１２/５ ～ １２/１７までを
目途にしてじっくり待ってみる。
あとは興味ある事に邁進して
もちこたえる術を身に着けて
強い志をキープしましょう。
さて、今日も何が起こるのか
わくわくと楽しみですね～！
今日もハッピーな１日を
お過ごしくださいねーーー♪
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました (*'ω'*)
・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。
数字とサインで
今ここを楽しむ
時空のサーファー ♪
シンクロの波乗りを
楽しくインフォメーション☆
・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:...:*::・'゜☆゜'・:★:.。
★エッセイスト： satoco☆ （サトコ）
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